100 отжиманий от пола и 15 подтягиваний за 4 недели, Возможно ли это?

Здравствуйте уважаемые спортсмены. Есть 4 недели свободного времени и я решил замахнуться на такие базовые упражнения как подтягивания и отжимания. Подскажите возможно ли за такой короткий срок достичь таких результатов. Если нет, то посоветуйте как провести это время с пользой для здоровья.
Мои данные:
Рост 179 см
Вес 73 кг
Максимальное количество отжиманий 50 раз, подтягиваний 3 раза

P.S. Надеюсь на понимание и поддержку
  • 0
  • 26 июля 2013, 01:12
  • Pashka

Поделитесь топиком с друзьями:

Комментарии (8)

RSS свернуть / развернуть
+
+1
Отжимания возможно, подтягивания — однозначно нет.
avatar

Tugarin

  • 26 июля 2013, 10:28
+
+1
А ты попробуй и расскажи нам))) Я не так уверен, как уважаемый Тугарин, что не получится, но все же шансов немного
avatar

sashaqbl

  • 30 июля 2013, 16:13
+
0
Я уже начал, программы взял с сайта, отжимания с третьей недели и альтернативные подтягивания.
avatar

Pashka

  • 31 июля 2013, 01:16
+
+1
Ну вот скажите почему все хотят 100 отжиманий/25 подтягиваний за 4 недели? И обязательно сразу и то и другое? А не за год например ну или за полгода?

Похоже такие быстрые программы не работают, по крайней мере в любительских условиях. С отжиманиями еще возможно, потому что там надо в основном увеличить выносливость а не силу. А для подтягиваний обычно не хватает силы, если не брать случай что 15 уже подтягиваешься а хочется 25.
avatar

Rogue

  • 31 июля 2013, 17:15
+
0
Я не стремлюсь достигнуть такого результата, да и срок мне не важен, выбрал время чтобы начать и втянуться в это. Знаю люди занимаются годами, для меня главное начать.
avatar

Pashka

  • 31 июля 2013, 23:34
+
0
Пашке в школу к первому сентября, вот хочет успеть видимо
avatar

KiLL

  • 05 августа 2013, 18:27
+
0
ахах
avatar

Pashka

  • 05 августа 2013, 19:02
+
0
ахах, Не я школу уже закончил)
avatar

Pashka

  • 05 августа 2013, 19:03

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.