Набрал вес

Здравствуйте уважаемы качки. С 1 августа решил начать качаться, организовал себе тренировки как положено. Взвесился перед началом, после двух дней упорных тренировок я набрал вес на 3 килограмма. В мою тренировку входит следующее:
Разминка в кимоно, далее идет 100 отжиманий, 200 приседаний, и пресс по своей схеме. И так стараюсь каждый день делать, а то сидячий режим уже надоел, нельзя так. В чем может быть причина такого резкого набора веса, от еды не мог, ибо ем мало и в основном заварную пищу. Из-за чего такой скачок в весе?
  • 0
  • 02 августа 2013, 19:09
  • JUDO

Поделитесь топиком с друзьями:

Комментарии (5)

RSS свернуть / развернуть
+
+1
Ахрененные, видимо, у Вас весы. Японские?
avatar

Tugarin

  • 04 августа 2013, 19:57
+
0
Китайские
avatar

JUDO

  • 05 августа 2013, 19:40
+
0
Взвешиваться надо не после еды, какать перед этим)
avatar

KiLL

  • 05 августа 2013, 18:26
+
0
Короче, не заморачивайся по пустякам
avatar

Tugarin

  • 06 августа 2013, 09:57
+
0
Зачем ориентируешься на весы? Это же гиблое дело. Если недавно начал заниматься, то жир уходит, а мышечная масса нарастает, поэтому при улучшении внешнего вида вес может начать, наоборот, расти. Самое оптимальное — это ориентироваться на специальные весы, которые показывают соотношения жира и мышечной массы в теле человека. А просто смотреть на вес, чтобы его сбросить, смысла никакого нет.
avatar

Naelin

  • 06 августа 2013, 19:49

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.