нужен совет, как улучшить бег на 3 км на 2,5 минут

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ситуация такая, готовлюсь к сдаче нормативом, 3 км пробегаю за 14:25-14:50 минут, как улучшить до 13 минут, и вообще реально ли это? времени гдето месяцев 8-9.
Помогите пожалуйста!
  • 0
  • 02 июня 2014, 22:37
  • grish

Поделитесь топиком с друзьями:

Комментарии (2)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Вполне реально. Я уже 3 раза давал ответы на подобные вопросы. В правом верхнем углу надпись «Поиск» видно?
avatar

sashaqbl

  • 05 июня 2014, 11:59
+
0
странный вопрос как улучшить, каждый день бежать быстрее, реально и за 11 даже не обладая техникой
avatar

cyberdeamon

  • 30 июня 2014, 15:23

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.