Не согласен с утверждением, чо становьясь сильнее, становишся медленнее…

Браток, ну и каша у тебя в голове!

Медлительность качка по сравнению с быстротой единоборца не связана напрямую с массой мышц. Главной причиной является цель тренинга, которая диктует стратегию и тактику действий в тренажерном зале. Хотя инертность человека с большой массой значительно выше инертности человека с сухой конституцией, существует сколь угодно много примеров, когда накачанный боец значительно более быстр по сравнению с дрыщем. Другой вопрос, что добиться от тяжа скорости легковеса весьма непросто (если вообще нужно). И все же, если тренировки изначально строить правильно, то с большой мышечной массой можно двигаться достаточно быстро.

Если при работе на массу не забывать об укреплении сухожилий, об их эластичности, если вводить в тренировку сессии на выносливость, если дополнять тренинг упражнениями на взрывную силу, то многие вопросы скорости будут решаться на много легче. Про вариативность нагрузки и типов движений внутри каждого из перечисленных пунктов тоже надо обязательно помнить. В этом плане кроссфит весьма полезен будет.

Но ни для кого не секрет, что двух полноценных зайцев все равно не убьешь. Никогда Дориан Ятс не сможет быть Брюсом Ли. Изначально эти люди шли к разным целям и каждый максимально приблизился к своему пониманию совершенства.

Может поэтому бойцы руководствуются принципом разумной достаточности, ставя своей целью достижение максимальной функциональности собственного тела?

100% Большие ребята медлительнее и чем больше, тем медленне.

Я видел и тех, кто жмет 160-170 и не имеет проблем с координацией, ловкостью и т.д. (он боксер), а есть и те, кто действительно как робот, не пластичны и неуклюжи. Я считаю, что тут дело в развитости сердечно-сосудистой системы. Чтобы сердце хорошо качало кровь через мышцы, нужно уделять внимание малым средним и интенсивным каридо-тренировкам. От этого сильно зависит успех силовых тренировок.