Нужна мотивация?

  • +2
  • 27 июня 2011, 11:01
  • Tugarin

Поделитесь топиком с друзьями:

Комментарии (25)

RSS свернуть / развернуть
+
0
Реклама)
avatar

abc

  • 27 июня 2011, 18:02
+
0
А то :) Какой вменяемый человек будет дорогостоящую социалку на свои деньги снимать.
avatar

Tugarin

  • 27 июня 2011, 22:04
  • ↑
+
0
А как ставить видео
avatar

abc

  • 30 июня 2011, 11:14
  • ↑
+
0
???
avatar

abc

  • 30 июня 2011, 11:14
  • ↑
+
0
Я че-то смысла не догоняю…
avatar

illya

  • 27 июня 2011, 23:32
+
0
Мнится мне, что видео про то, что по-настоящему серьёзные результаты можно получить только стремясь к действительно серьёзным и жизненно важным целям.
avatar

Tugarin

  • 28 июня 2011, 10:11
  • ↑
+
0
Убивая людей, животных и ломая стёкла с кроссовками NIKE)))
avatar

abc

  • 28 июня 2011, 10:20
  • ↑
+
0
Как бы мы к этому не относились, но это всё неотъемлемая составляющая эволиции человечества, включая стёкла и кроссовки :)
avatar

Tugarin

  • 28 июня 2011, 10:22
  • ↑
+
0
У меня вопрос как отличаются простые отжимания и отжимания (когда ноги ставишь на возвышенность где-то 50 см)?
avatar

abc

  • 28 июня 2011, 10:26
+
0
С ногами на возвышенности тяжелее. В виду смещения точки опоры вверх приходится работать с большей частью веса своего тела (добавляется вес средней части туловища и ног, в зависимости от угла наклона). В обычных же отжиманиях мы ну 30-35% максимум от своего веса тягаем. Плюс нагрузка ложится более на верхнюю часть грудных мышц, передние и средние дельты. Это физика.
avatar

Tugarin

  • 28 июня 2011, 10:38
  • ↑
+
0
А если делать отжимания ногами вверх это будет как подтягивания?
avatar

abc

  • 28 июня 2011, 12:41
  • ↑
+
0
Это будет как жим штанги стоя
avatar

Tugarin

  • 28 июня 2011, 12:42
  • ↑
+
+1
отжимания и подтягивания в относятся к разным классам движений, отжимания — надо «толкать», а подтягивания — «тянуть». Поэтому никакие отжимания даже с ногами наверху не заменят тянущих упражнений.
avatar

Rogue

  • 28 июня 2011, 14:46
  • ↑
+
0
Привет! Может напишите что нить про выбор кроссовок для бега )
avatar

ChinChong

  • 29 июня 2011, 15:44
+
0
есть в нормальных спортивных магазинах, стенд там написано «обувь для бега» на остальное гугли, лично от себя, беру кросы, чтобы сидели удобно. но не жали ( так как при беге стопа расширяется, при приливе крови) сами кросы, я беру сеточку, весят они каждый грамм по 300. подошва лёгкая и толстая. прекрасно амортизирует, раньше бегал в кедах. потом почитал про то как убивает это голеностоп и колено и купил нормальные кросы.
avatar

sunny

  • 29 июня 2011, 17:12
  • ↑
+
0
А вот у найка появился зи-тек они подойдут?
avatar

ChinChong

  • 30 июня 2011, 09:04
  • ↑
+
0
Хм, может из за кед у меня проблемы с голеностопом случились? Вполне может быть. Придется тоже себе вменяемые кроссовки приобретать.
avatar

Tugarin

  • 30 июня 2011, 09:25
  • ↑
+
0
Если ты бегал по асфальту, то вполне.
avatar

abc

  • 30 июня 2011, 11:06
  • ↑
комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален

комментарий был удален


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.