Подтягивания: альтернативная программа

По наводке Tugarin'а добавил на сайт альтернативную программу по подтягиваниям. В ней не ставится конечная цель, как в "25 подтягиваниях", а просто улучшаются показатели. Ее можно использовать как самостоятельно, так и в дополнение к «25 подтягиваниям».
  • +2
  • 09 июля 2010, 19:20
  • andrey

Поделитесь топиком с друзьями:

Комментарии (2)

RSS свернуть / развернуть
+
0
А по моему проще просто делать 5-10 подходов утром и вечером максимальное количество раз за подход.
avatar

-vlad-

  • 22 января 2011, 15:34
+
0
Вообще чтобы много подтягиваться надо много подтягиваться
avatar

Tugarin

  • 24 января 2011, 10:08

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.