Рельефный пресс

Здраствуйте.Мне нужен совет. мне 16 лет, рост 170 вес 60 кг.хожу в тренажерный зал.Работаю со всеми видами мышц.Но прес огорчает. Он виносливый(твердый) но не рельефный. Что мне делать чтобы накачать рельеф?
  • 0
  • 19 февраля 2013, 01:16
  • T_E_D
  • 6