Привет Турничок.ру!
Это опять я, пишу свой пост о результатах! (Первый пост turnichok.ru/blog/442.html)



Так вот) Результаты уже есть, похудел, стал отжиматься больше и лучше! И в общем стал себя лучше ощущать!

Сразу есть вопрос по поводу косых мышц живота! Как их тренировать, и от них ли зависит мое… эм… ПУЗО))
В смысле не сам жир… А именно пузо…
Ответьте тут или на ютубе, пожалуйста!

Кстати, хочу спросить еще, я подтягиваться каким хватом нужно? Когда ладони ОТ меня и руки ШИРОКО, или когда ладони НА меня и руки УЗКО?
И какой хват что качает. В смысле какие мышцы?

Спасибо!)

Привет всем, что уже не спит в 7 утра, а точнее встает еще раньше чтобы все успеть!
Меня зовут Илья, и сейчас я расскажу вам кратенькую историю о том, как я шел к тому, чтобы перестать задрачивать за компом и своими делами и начать заниматься своим телом.

( Читать дальше )