Ребяты, из присутствующих кто-нибудь что-нибудь подобное практиковал? Интересуют любые материалы на русском.

Вот тут масса видео — www.cavemantraining.com.au/caveman-training-videos.cfm

Коллеги, а кто-нибудь из вас пробовал применять эти программы для других упражнений? Какие результаты?
Я, например, отжимался на брусьях по программе подтягиваний и все получилось, хотя предпоследнюю неделю и последнюю повторял дважды. А потом купил два кистевых эспандера и с ними занимался по программе приседаний — тоже все получилось хорошо. Сейчас думаю делать пресс на скамье по программе 100 отжиманий (предложенная программа пресса освоена успешно и с самого начала была для меня легкой). Жена сейчас по программе подтягиваний делает приседания на одной ноге.

А вы пробовали применять эти алгоритмы в других упражнениях?