Привет всем. Мне 22 года, мой рост 183, вес чуть больше 60. ситуация, как видите, критическая, я так называемый дрищ)) Всё началось в раннем детстве, когда Ельцин и его кодла обворовывали народ, моя мать врач (отец погиб на войне в Афганистане) с трудом могла меня прокормить и у меня развилась дистрофия. С тех пор со здоровьем у меня всё в порядке, тьфу-тьфу-тьфу, но вот ярко выраженная проблема с телом осталась. Раньше я не особо об этом беспокоился, теперь реально пытаюсь набрать вес около года. Всё как написано в различных программах, 5-6 разовое питание, никакого жареного, фрукты-овощи. Веду здоровый образ жизни, никаких табака и алко. Тем не менее вес мой не становится больше! (за год набрал не более 5 кг) Также занимаюсь по программам с этого сайта, прошел 100 отжиманий, сейчас могу отжаться 150 раз за подход. Подтягиваюсь около 70 раз, приседаю 300, бегаю, занимаюсь с гантелями по 15 килограмм. Как я понимаю, при таком весе ни о каком рельефе не может идти и речи (а должно ли?), мышцы довольно-таки слабо развиты, хотя отжимаюсь и подтягиваюсь я в разы больше своих более «накаченных» друзей. в зал ни разу не ходил, так как считаю глупым с моими данными тратить на это деньги.

Вопросы следующие: как все-таки набрать долбаный вес и вообще есть ли смысл пытаться увеличить мышцы, если вес не сдвигается с места? Спасибо всем.