Здравствуйте. Мне 12 лет.
Начал заниматься по программе «100 отжиманий» по третьему столбику (пока только 1 день успел)
Еще, иду в школу либо быстрым шагом, либо бегу (Видимо результаты есть, если мой одноклассник говорит, что я бегаю быстрее, чем раньше)
Что нужно еще для моего возраста?

И еще:
Как решить проблему с подтягиваниями? Я не могу сделать ни одного подтягивания! Иногда стыдно бывает, кто-то из класса сделал 3, кто-то 6, а я не смог не одного.