Авторизация
Зарегистрироваться
Логин или эл. почта
Напомнить пароль
Пароль
Войти
Запомнить меня
Турничок
.RU
Блоги
Люди
О проекте
Магазин
Войти
или
Зарегистрироваться
Все
+1
Коллективные
Персональные
+1
Хорошие
Новые
+1
Плохие
TOP
Кто что посоветует?
Блог им. dangerousik
Ребят, нужен совет. Можно ли программу 100 отжиманий использовать на брусьях? Скажу заранее: я начал по ней заниматься и достаточно легко дошёл до 6 недели. Вчера сделал 3 день 5-ой недели. Кто что скажет по этому поводу?
брусья
—
21 мая 2012, 10:20
dangerousik
18
Мы вконтакте
Наш Facebook
Наш твиттер
Программы тренировок
Подробнее об этих программах
100 отжиманий
150 обратных отжиманий
200 пресса
25 подтягиваний
Альтернативные подтягивания
200 приседаний
5 километров
Кто сейчас на сайте
Все пользователи
Прямой эфир
Публикации
Комментарии
Tugarin
→
Кто что посоветует?
18
в
Блог им. dangerousik
Tugarin
→
Тренировки пресса ,Помощь ,Совет!
15
в
Блог им. Pi_J
xm15
→
Отжимания лесенкой
7
в
Блог им. sheikh
Tugarin
→
За 6 недель в "100 отжиманиях" дошел до 60
4
в
Блог им. avovana
Tugarin
→
Дайте совет пожалуйста!!!
14
в
Блог им. kep
zarudny
→
Не могу увеличить кол-во подтягиваний на турнике
7
в
Блог им. bogdan23
aleksandr2012
→
Диета и спорт в армии
4
в
Блог им. Dolbozavr111
no_doping
→
Моя личная методика тренировки для укрепления мышц рук, груди и спины.
25
в
Блог им. no_doping
xm15
→
подтягивания
5
в
Блог им. artur
sashaqbl
→
Помогите научиться отжиматься с нуля.
5
в
Блог им. slabachok
no_doping
→
Кому не трудно помогите советом!
1
в
Блог им. kep
no_doping
→
Немного о себе и вопрос по прессу :)
13
в
Блог им. taxqwe
Tugarin
→
Выход
15
в
Блог им. Ninja
urpok
→
6 недель 100 отжиманий неделя 1
1
в
Блог им. avg
urpok
→
6 недель 200 приседаний
1
в
Блог им. avg
sashaqbl
→
Программа тренировок.
8
в
Блог им. vladechka
Wrest
→
Какие делать упражнения для подтягивания после переворота?
5
в
Блог им. Altay1734
xm15
→
Система занятий в зале
14
в
Блог им. Rico
Element
→
Помогите пожалуйста составить программу тренировок 14 лет
2
в
Блог им. MaJLbIw
Element
→
Не хватает сил на отжимания
11
в
Блог им. Sundie
Весь эфир
|
RSS
100 отжиманий
200 пресса
200 приседаний
25 подтягиваний
бег
блог
бодибилдинг
бокс
брусья
вес
видео
вопрос
гантели
грудь
диета
диеты
домашние упражнения
еда
жим
зал
занятия
здоровый образ жизни
здоровье
лишний вес
масса
мотивация
мышечная масса
мышцы
набор массы
набрать вес
ноги
обучение
опрос
отжимания
питание
плечи
подтягивания
помощь
похудение
пресс
приседания
Программа
программа тренировок
программа упражнений
программы
программы тренировок
протеин
распорядок дня
растяжка
руки
сила
совет
спина
спорт
спортзал
спортивное питание
травмы
тренажерка
тренажеры
тренажёрный зал
тренинг
тренировка
тренировки
турник
упражнение
упражнения
фитнес
шея
штанга
юмор