Вчера писал на fu2-re.ru, думаю спросить здесь. Я начал программу 100 отжиманий с 3ей недели 3го столбца. Тест 30. Неделя прошла хорошо, только последний день туговат был. На 4ой недели я упал в 3ий день на втором подходе. Начал снова с 3ей недели. Неделя прошла немного легче. К моему удивлению упал на 2ой день 4ой недели, на третьем подходе. Взял отдых на 4дня. Начал с 3ей недели 2го дня. Снова! Тоже самое! Не дался 2ой день 4ой недели. Отжимаюсь правильно, до того момента пока не падаю. Высыпаюсь, стараюсь не голодать, ем даже если не хочу. Но нет продвижений. С кого-го момента мне начать программу? И сколько нужно отдыхать между неделями?