Личное

Пол:	мужской
Дата рождения:	21 декабря 1967
Местоположение:	Россия, Ногинск, МО
О себе:	Взялся за себя в возрасте 40 лет из-за проблем со спиной (общий остохондроз, грыжа 3-х позвоночных дисков). Начал заниматься у В. Дикуля и потом понял, что не могу остановиться, не хочу быть той развалиной, которой я стал к сорока годам. Вес на начало занятий в 2008 году 104 кг. Количество подтягиваний - 2,5 с последующей травмой сухожилий в локтевом сгибе. Проблемы со спиной не позволяли даже наклоняться вперед. Мышцы просто не держали от боли и обычно это заканчивалось парой дней больничного ежемесячно. Результаты на сегодняшний день ко дню 43-летия: подтягивания - 9-10 раз; становая тяга на прямых ногах - 100 кг на 9 раз; жим лежа - 80 кг на 5 раз. Довольно легко пробегаю 5 км. Вес тела 95 кг.

Активность

Зарегистрирован:	02 сентября 2011, 14:12
Последний визит:	28 апреля 2012, 14:35