Занимаемся дома

На дворе декабрь, кое-какой снег лежит на улицах города. Большинство атлетов ушло тренироваться в залы или манежы. Некоторые продолжают тернистый путь к совершенному телу на холодных, городских, спортивных площадках.
А есть те, кто только решил изменить свое тело или просто попробовать себя в спорте.

Данная заметка будет полезна тем, кто хочет, не выходя из дома, укрепить мышцы и размять суставы.

( Читать дальше )

Тренировки дома для набора мышечной массы

Тренировки дома для набора мышечной массы
Ребят, кто что думает о данной статье? Как вам такая программа домашних тренировок?
Может кто уже занимался по этой программе?