Здравствуйте, мне 11 лет пошел по программе приседаний. Вопрос: как правильно дышать, не рано ли мне заниматься и не противопоказано ли мне со сколиозом их делать?

Здравствуйте. Мне 13 лет. Начал заниматься по методике 100 отжиманий по 2-му столбику. Проблема в том, что когда отжимаюсь, я если не дышу, то делаю легко. А если дышу, то очень трудно отжиматься. И еще можете ли мне объяснить — я отжимаюсь немного странно. Дело в том что, когда я отжимаюсь руки у меня не уходят по бокам. Когда я опускаюсь, локти по максимуму близко к ребрам. Правильно ли это?