Да, я это начал!

Вообщем ребят привет, для начала немного о себе: Меня зовут Рома, я заканчиваю 11 класс, вешу 107 при росте 170 см.
Теперь суть проблемы: С понедельника начал бегать по поляне, пусть ее размеры и не большие но я слышал такое, что важно не расстояние а время занятия, ну вообщем первый день дался мне очень трудно, ах да забыл сказать, я перед бегом надеваю футболку, а на нее свитор, и еще сверху зимнюю куртку, втыкаю наушники и побежал, честно сказать я не могу всегда бегать, мне приходиться часто переходить на быструю ходьбу, потею очень сильно. Вчера было легче, заметил что дышится при беге немного лучше, но после бега иду домой и делаю отжимания по программе, пока что только первую неделю. Пришлось сокращать количество еды, но все равно я не похудел не на килограмм за эти четыре дня, вообщем я не понимаю почему так, хотя заметил что живот уже не так висит, смотреться более накачанным так сказать, но весы мне говорят обратное((( Может дадите советы какие нибудь?
  • 0
  • 05 апреля 2013, 17:48
  • JUDO
  • 22