Все знаюют, что это невозможно, но находится один, который этого не знает...

Дистанция австралийского супермарафона от Сиднея до Мельбурна (Westfield Sydney to Melbourne Ultra Marathon) составляет 875 километров, что занимает больше 5 дней от старта до финиша. В забеге обычно участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своем большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются крупными спортивными брэндами, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.

В 1983 году многие были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг. Сначала все думали, что он пришел посмотреть на старт забега, так как был одет не как все спортсмены: в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми.
Продолжение тут
  • +3
  • 31 октября 2012, 14:17
  • sashaqbl
  • 2

30+3 мотивирующих фильма


1) Рокки
2) Шаг Вперед
3) Ямакаси
4) Достучаться до небес
5) Пока не сыграл в ящик
6) Дети Индиго
7) Социальная сеть
8) Никогда не сдавайся
9) Побег из Шоушенка
10) Всегда говори «Да»
11) Бойцовский Клуб
12) Храброе Сердце
13) Грязные танцы
14) Дьявол носит Прада
15) Миллионер их трущоб
16) Башни Близнецы
17) В погоне за счастьем
18) Октябрьское небо
19) Мирный Воин
20) Куда приводят мечты
21) 8-я миля
22) Миссия на Марс
23) Соучастник
24) Крепкий Орешек
25) Нокдаун
26) 3 дня на побег
27) Загадочная история Бенджамина Баттона
28) Бойлерная
29) Секрет
30) Олигарх
информация из сайта vkonakte
По просьбам читателей блога добавляю еще 3 фильма:
31)Неоспоримый
32)Онг Бак
33)Живая сталь

Возможно вам нужна мотивация



Вопрос о наболевшем. «Как мне поддерживать мотивацию для занятий спортом?» Я слышу эти вопросы каждый день! «Как мне заставить себя пойти в тренажерный зал?» «Может посмотреть какое-нибудь видео или почитать статью?» И знаете, что? Первый месяц я действительно советовал различные видео и книги. Думал это реально помогает. Но, поскольку я все время интересуют результатами от своих советов, я обнаружил неприятную тенденцию…

Все эти видео, заставляющие идти тебя в зал и качать бицуху или сбрасывать жир, мотивируют всего на пару минут. Ровно до того момента, пока ты не дойдешь до холодильника или тебя отвлекут каким-нибудь звонком. И спрашивается, нахрена было тратить время?!

Теперь я больше не занимаюсь мотивацией. Я вообще не верю, что нужно кого-то заставлять что-то делать. И максимум, что я могу сделать — это сказать правду.

Ты жирное чмо!

Мне кажется ты слишком ленив, чтобы накачать несколько лишних килограмм мышц.

Если тебе нужно заставлять себя что-то делать… То зачем это делать? Видимо ты этого просто не хочешь. И купил абонемент в тренажерку только потому что хочешь быть как все или показаться лучше, чем есть на самом деле. В обоих случаях это полный fail. И, будьте добры, не задавайте мне больше вопросов про мотивацию. Я могу неадекватно реагировать.

Мне жалко твою девушку, скоро она будет носить тебя на руках, а не наоборот.

Я вижу перед собой лишь толстую женщину и если ты хочешь, чтобы мужчина увидел твою тонкую душевную организацию то хватит жрать и иди в спортивный зал! За жиром ничего не увидишь!

А сейчас послушайте меня. Я хочу привести вам парочку фактов в пользу занятий, если вы их до сих пор не увидели или не уверены:

специально для мужчин:

— ты сможешь защитить свою семью в случае необходимости
— у тебя не будет проблем с шпаной. они будут обходить тебя стороной
— на работе к тебе будут относится с большим уважением. ты построил себя сам, это говорит о самодисциплине
— уровень тестостерона от занятий повышается. а следовательно больше женщин будет обращать на тебя внимание
— улучшится эрекция и секс в общем
— мозг начнет лучше работать. спорт вообще заставляет работать организм на полную мощность
— больше никаких футболок на пляже
— отличные связи и друзья. в тренажерке всегда много успешных людей. это факт
— уверенность в себе повысится вместе с силой. ты будешь добиваться успеха быстрее
— это вполне может стать твоим основным хобби и ты перестанешь наконец бухать и курить
— повысится общий уровень энергии и выносливость

специально для дам:

— мужчины будут образать внимания на тебя. никто не хочет себе в жены толстую корову
— уверенность в себе придет вместе с красивым телом
— можно носить красивую одежду, подчеркивающую фигуру, а не скрывающую ее
— теперь фотографы выстроятся в очередь, чтобы фотографировать тебя
— не страшно будет смотреть на себя в зеркало
— постоянные комплименты, зависть подруг и куча поклонников — это всегда приятно
— новые знакомства в фитнес клубе. они могут привести к чему-нибудь хорошему
— вполне возможно, что твой принц не заметит тебя (свою принцессу), пока у тебя с боков свисает жир

И если вам недостаточно этих плюсов поищите еще! Найдите для себя достойную причину заниматься. Потому что, если ее не будет — никакие мотивации не помогут. Вполне возможно вам это просто не нужно. И значит… тратить на это свое время просто глупо. Ведь всегда есть сотни людей утверждающих, что красивое тело совершенно не важно…

Но только почему то все они либо оплывшие жиром свиньи, либо дрищи, просто страдающие ужаснешим заболеванием современности. ЛЕНЬЮ!

Посмотри на себя

Всем страдальцам «как трудно жить, ничего не получается» — посмотрите на этого парня.

  • +2
  • 06 сентября 2011, 23:11
  • pepelacc
  • 5

О себе: начало, мотивация, успехи

Всем доброго времени суток. Меня зовут Александр. Мне 17. Итак, немного о себе.

Впервые услышал об этом сайте на одном из внутренних форумов своего провайдера. До этого спортом не занимался, точнее, так, иногда, футбол во дворе и тому подобное. До этого было желание, как-то начинал подтягиваться каждый раз проходя дома мимо турника. Это привело к небольшим результатам, но быстро пропала мотивация и забил на это дело. Прошло время. И вот я попал на этот сайт.

Первые тренировки


Все как положено, прошел тестирование, конечно, не стал себя обманывать и начал с самой левой колонки программы «25 подтягиваний». В первые дни возникла идея заниматься еще по двум программам «100 отжиманий» и «200 пресса», почитав отзывы понял что люди не советуют, но на свой страх и риск попробовал. Прошел две недели по этим программам. Проблемы со здоровьем не позволили заниматься упражнениями на пресс, вместе с ними постепенно перестал отжиматься. Все таки правду говорят — сложновато.

Выбор программы тренировки для себя


Как я и говорил выше, прозанимавшись около 2 недель по программе «25 подтягиваний» я понял, что это не мое и мои мышцы как я этого хочу не растут и не крепнут, хотя небольшие сдвиги были. Перешел на программу «Альтернативные подтягивания». И вот осознаю — это по мне. После полутора недель занятий я почувствовал, что с этой программой мои мышцы постепенно крепнут и я набираюсь силы. Результат стал заметен даже когда просто сгибаю руку. В общем сделал вывод — каждая программа подходит для каждого по-разному. А теперь немного о мотивации.

Мотивация


Ну что могу сказать по этому поводу, то что каждый должен определиться для себя, в зависимости от характера и тому подобного. В жизни может случиться разное и за себя постоять нужно, и за девушку свою. Да и просто мало ли кому, пусть даже незнакомому человеку на улице помочь.

Для меня первые дни когда болели руки прошли очень легко на начальной мотивации, затем стал отмечать в календаре каждый день занятий.Чтобы организовать себя. Далее уже привык и втянулся. Сейчас для меня это как наркотик, не могу не заниматься, просто получаю удовольствие от этого.
Да, занимаюсь вечером поздно, можно сказать ночью около 23:00.

Итак, вывод:


Заниматься надо, надо, но не переусердствуя, не ждать результатов после первого раза, а постепенно укреплять мышцы, не делая сразу огромную нагрузку. Нужно себя организовать, то есть как уже говорил, например, на календаре отмечать когда занимаешься. Если загореться этим и держать себя в руках, то все у вас получится.

С уважением, Александр.
  • +1
  • 11 июля 2011, 13:10
  • leader
  • 9

Помогите с мотивацией и силой воли

Начал заниматься спортом вроде!

Но у меня не хватает силы воли, то есть выхожу в 7 утра бегать — от силы пробегу 1 км трусцой, потом ленюсь и иду домой! Может, у кого-то есть совет как это преодолеть?

мотивационное фото



и опять со Слаем :-)
  • +3
  • 29 июня 2011, 20:45
  • Rogue
  • 2