Все мы знаем, что многие не занимаются спортом не потому, что они заняты, вечно работают, свободного времени не остается… А потому что им просто лень, а те примеры, которые приведены выше обычно являются отговорками «ленивцев»

Все мы в первые занятия упражнениями боремся с ленью, но всё же есть те (да, я к ним тоже отношусь =)...), кто уже вот-вот начнет заниматься, но начинает искать какие-либо отговорки, наподобие «вот сейчас ещё 10 секунд и я начну»… И эти 10 секунд растягиваются на минуту, кому мало просто сказать себе, что «Это нужно делать». Им нужно какое-то постороннее вмешательство, будь то какие либо слова от кого-то или ещё что-либо.

Но все же все время мучить людей такими просьбами неудобно, поэтому я предлогаю другой вариант: музыка! Да, это может и смешно, но есть вполне нормальные музыкальные композиции, которые отлично поднимают моральный дух и заставляют тебя что-то делать. Для тех кто заинтересовался, да и для тех кому это не особо интересно, все таки советую такие композиции.

Ярким примером такой музыки, по моему мнению является трек Пауля Стенли — «Жить, чтобы побеждать» (Paul Stanley — Live to win), это отличная музыкальная дорожка которая, по моему мнению, не даст вам сидеть без дела, а зарядит вас энергией и сподвигнет на что либо.

Если же вы знаете какие-либо ещё способы или музыкальные треки, то пишите о них в комментариях.

Одно время я тренировался без музыки, так сказать, под дыхание. Не знаю — хорошо это или плохо, знаю точно, что с музыкой — лучше. Она дает темп, ритм, мотивацию в конце концов, а в итоге — результат.

Я долго и тщательно выбирал то, что должно звучать у меня в наушниках и сегодня хочу поделиться с Вами своим тренировочным плей-листом, заодно попытаюсь повеселить и объяснить почему я выбрал именно это.

Итак, начнем:


( Читать дальше )