Зимняя разминка



В большинстве случаев, тренировки в холодную погоду заканчиваются не самым лучшем образом. Это не значит, что нужно с наступлением зимы заканчивать занятия спортом до весны, а всего лишь надо строго выполнять те рекомендации и предписания, которые проверены опытом людей, которые связали каким-либо образом свою жизнь со спортом. 


( Читать дальше )