Видео, представленные ниже — это примеры моих реальных тренировок с мешком. Максимальный вес — 42 кг. Отличный вариант разнообразить свои тренировки и добавить силовую нагрузку на ноги (что довольно сложно просто так сделать в воркауте).

Если есть вопросы — всегда готов помочь.



( Читать дальше )