Начало. Разминка.

Этим постом начну череду записей, которые будут раскрывать интересные аспекты спорта, буду рассматривать различные методики и делать выводы из своего и чужого опыта.

Если начинать говорить о спорте, то первой темой, которую я бы поднял была бы разминка. А так как это первая запись в блоге, то именно про РАЗМИНКУ пойдет речь.
Знаю многих людей, которые просто-напросто пропускают эту часть тренировки и приступают сразу к упражнениям. Разминка является именно частью тренировки, обязательной частью, а не каким-то отдельным делом: ниже приведу несколько аргументов в пользу разминки, как обязательной части тренировки.


( Читать дальше )
  • +1
  • 03 июля 2013, 20:22
  • Apple
  • 1